Gimnazjum nr 1 w Jaśle

Jesień, ach to ty?

Jesień to najpiękniejsza pora roku, która charakteryzuje wspaniałym krajobrazem. Niestety jest to też czas długotrwałych opadów, silnych wiatrów i niskich temperatur. Podczas jesieni przygotowujemy się do srogiej, chłodnej zimy, podczas której często chorujemy i cierpimy na depresję. Okazuje się, że jest wiele sposób na to, aby temu zapobiec. Poniżej przedstawiam Wam kilka z nich.

1.      ŚNIADANIE PODSTAWĄ!

Każdy z nas wie, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia i nie warto go opuszczać, jednak wiele osób o tym zapomina i zamiast porządnego posiłku, przegryza kęs kanapki lub zjada słodkiego batona. Aby zapewnić sobie źródło energii na nadchodzący dzień i dostarczyć mnóstwa składników odżywczych, warto zjeść pożywne śniadanie, najlepiej, aby było gorące. Spróbuj przekonać się do owsianki z owocami i bakaliami, jajecznicą, zup mlecznych, omletów i wszelkiego rodzaju kasz.

2.      JEDZ DUŻO OWOCÓW I WARZYW

Warzywa i owoce zawierają wiele cennych składników odżywczych, które powinniśmy dostarczać regularnie, jednak podczas jesieni ich zapotrzebowanie jest znacznie większe.

3.      PIJ CIEPŁE NAPOJE

Chodzi mi tutaj głównie o herbaty i domowego wyrobu przetwory. Ciepłe napoje rozgrzewają organizm, są odżywcze i zdrowe!

4.      CIEPŁO SIĘ UBIERAJ

Wychodzisz na dwór? Ubierz sweter, kurtkę, czapkę, szalik i czapkę, a choroba Cię nie zaskoczy!

5.      UPRAWIAJ SPORT!

Zdziwiony? Regularna aktywność fizyczna znacznie poprawia krążenie, polepsza samopoczucie i zmniejsza ryzyko zachorowań.

6.      WYSYPIAJ SIĘ

Postaraj się. Aby Twój sen trwał minimum 8 godzin. Jest to czas regeneracji i odpoczynku. Wyspani i wypoczęci mamy więcej siły i energii.

7.      SPOTYKAJ SIĘ ZE ZNAJOMYMI

W trakcie jesieni często jesteśmy senni, otępieni i zmęczeni. Nie mamy ochoty wychodzić na zewnątrz, a wolny czas najchętniej spędzilibyśmy leżąc w  łóżku z kubkiem gorącej herbaty. Pomimo tego, warto pamiętać o przyjaciołach. Zorganizuj od czasu do czasu małe spotkanie i spędźcie razem miło i przyjemnie czas.

8.      UŚMIECHAJ SIĘ!

Uśmiech to podstawa! Człowiek wesoły i pogodny zawsze jest odbierany pozytywnie!

 

To kilka sposobów, które w moim przypadku sprawdzają się w stu procentach każdego roku. Dzięki nim bardzo rzadko choruję, jestem pełna energii i siły. A Wy macie swoje patenty na szczęśliwe przeżycie jesieni? 

Aleksandra Fic - Szkolny Zespół Redakcyjny 




 

,,Zachowaj trzeźwy umysł". Rozdanie nagród.

25 września 2015 r. w Urzędzie Miasta Jasła miało miejsce wręczenie nagród laureatom konkursów indywidualnych, przeprowadzonych w ramach ogólnopolskiej kampanii profilaktycznej ,,Zachowaj trzeźwy umysł". Uczennice naszej szkoły zostały laureatkami konkursu plastycznego ,,Razem lepiej". Pani Elwira Musiałowicz-Czech, zastępca Burmistrza Jasła, wręczyła nagrody trzem naszym uczennicom: Kornelii Szot z klasy 3b, Zuzannie Skibie z klasy 2d oraz Kindze Substelnej , obecnej naszej absolwentce. 

 

 
Serdecznie gratulujemy. 
 

 

 

 

 

Międzynarodowe Sprzątanie Świata

Sprzątanie Świata to międzynarodowa akcja proekologiczna , która odbywa się w 3 weekend września. Jej głównym celem jest zwrócenie uwagi na problem wzrastającej ilości odpadów oraz promowanie zbiórki i recyklingu śmieci. Pierwszy raz akcja odbyła się w 1989 roku w Sydney (Australia). Wzięło w niej udział 40 tysięcy mieszkańców. Jej koordynatorem była organizacja społeczna Clean up Australia. Polska do Sprzątania Świata przyłączyłasię 1 994 roku, z inicjatywy Miry Stanisławskiej-Meysztowicz, pod patronatem Fundacji Nasza Ziemia. W akcji uczestniczy młodzież szkolna, członkowie organizacji ekologicznych, harcerze oraz ochotnicy. Chociaż coraz więcej ludzi uświadamia sobie jak ważne jest dbanie o środowisko to duża część społeczeństwa dalej nie zdaje sobie sprawy jak ogromny jest to problem. Dla przykładu pozostawione w lesie śmieci pozostają tam przez bardzo długi okres czasu. Puszka aluminiowa czy plastikowa butelka potrzebują aż 300-400 lat aby ulec rozkładowi. Dlatego najpierw zastanówmy się zanim wyrzucimy coś na ziemię.

Hasła przewodnie ostatnich lat:

 2011 – Lasy to życie - chrońmy je

 2012 – Kocham, lubię, szanuję... nie śmiecę

 2013 – Odkrywamy czystą Polskę

 2014 – Turysto! Szanuj środowisko!

 2015 – Wyprawa-poprawa

Segregacja odpadów – metoda usprawniająca utylizację i przetwarzanie odpadów.

Odpady są jednym z najważniejszych problemów środowiskowych w Polsce. W Polsce obecnie wytwarza się 135 milionów ton odpadów rocznie. W tym 124 milionów tom to odpady przemysłowe, a 11 milionów ton odpadów to odpady komunalne. A więc średnio każdy Polak wytwarza około 300 kg odpadów komunalnych  rocznie, w samej zaś Unii Europejskiej średnio 360-620 kg na osobę na rok.

Segregacja odpadów komunalnych (śmieci wytworzone w domach) to zbieranie odpadów do specjalnie oznakowanych pojemników, z podziałem na rodzaj materiałów (surowców), z jakiego zostały wyprodukowane. Segregacja u źródła to selekcja odpadów prowadzona w miejscu naszych  gospodarstw domowych. Segregacja odpadów jest jedną z metod ograniczenia ilości odpadów podlegających utylizacji (np. składowaniu) przez odzysk surowców nadających się do ponownego użytku lub przetworzenia i wykorzystania przy produkcji nowych materiałów (recykling). Natomiast segregacja odpadów w gminach prowadzona jest jako segregacja workowa lub segregacja kontenerowa. Segregacja workowa polega na zbieraniu odpadów do specjalnie dostarczonych przez gminę worków plastikowych i wprowadzona jest głównie na osiedlach domów jednorodzinnych.

Segregacja kontenerowa dotyczy w większości osób mieszkających w blokach i kamienicach, gdzie ustawione są zestawy kontenerów. Odpady niebezpieczne mogą być składowane jedynie na specjalnych składowiskach lub na odpowiednio zabezpieczonych częściach składowisk komunalnych.

Bądźmy rozsądni szanujmy naszą planetę , bo śmiecąc szkodzimy nie tyko sobie, ale też wszystkim ludziom i zwierzętom wokół nas.

Justyna Wilk - Szkolny Zespól Redakcyjny 


 

Azyl u Majki. Pomagamy przytulisku.

 

Uczniowie Gimnazjum nr 1 w Jaśle wraz z opiekunami zapoczątkowali akcję pomocy dla przytuliska ,, Azyl u Majki" w Wysokiej Strzyżowskiej k. Strzyżowa.W przytulisku znajduje się około 60 bezdomnych, porzuconych psów. Pani Majka i Pan Adam swoje życie poświęcili pomocy zwierzętom . Prowadzone przez nich przytulisko utrzymują sami, przy pomocy darczyńców i sponsorów. Z tego względu uczniowie naszego gimnazjum , uwrażliwieni na krzywdę porzuconych zwierząt, chcą pomagać przytulisku. Zachęcamy wszystkich o dobrym sercu, aby przynosili suchą karmę, puszki i miski dla zwierząt. Zbiórka prowadzona jest w świetlicy szkolnej.

Azyl u Majki

 

 


 

Wspomnienia z letniego wypoczynku

 

 

Piękna pogoda za oknem skłania nas do wspomnień o letnim wypoczynku.  Uczniowie naszego gimnazjum wzięli udział w pięciodniowym wyjeździe na kolonie do Zakopanego. Młodzi podróżnicy zamieszkali w pięknym pensjonacie "U Jędrka i Hani". Dzięki opiekunom nikt nie miał czasu się nudzić. Koloniści maszerowali przez Dolinę Kościeliską, Dolinę Małej Łąki, a także Przysłup Miętusi. Podziwiali Kościół pod wezwaniem św. Medalika w Olczy oraz Sanktuarium Matki Bożej Fatimskiej na Krzeptówkach. Młodzież miała również okazję poznać sposób, w jaki wykonuje się oscypki. Aby podziwiać piękną panoramę Tatr, młodzi podróżnicy wybrali się kolejką na Gubałówkę. Oprócz zwiedzania i wędrówek , były również inne atrakcje  - seans filmowy w kinie, dyskoteka, drobne upominki od organizujących wycieczkę, ognisko pożegnalne oraz gry i zabawy. Uczniowie zwiedzili mnóstwo ciekawych i interesujących miejsc, spędzili aktywnie czas, zintegrowali się, a co najważniejsze - byli szczęśliwi! W przyszłym roku na pewno nie zabraknie chętnych do kolejnego wyjazdu.

Aleksandra  Fic - Szkolny Zespół Redakcyjny

galeria zdjęć: Zakopane 2015

 

 


 

 


Strona 25 z 122
© 2009 Gimnazjum nr 1 w Jaśle
Webmaster